2022年

コロナが落ち着いたらまた、お話会を再開させて頂きたいと思っております。

ドゥーラと一緒に妊娠中のこと産後の生活のこと考えてみませんか？

産後の生活をイメージすることで赤ちゃんとの生活に余裕が持てると思います。

参加ご希望の方はご連絡頂けたら幸いです。

また、産後の生活を一緒に話してみたいなぁ～！と思われましたらメールを頂けましたら嬉しいです。

2019年　

新年あけまして

おめでとうございます。

昨年はたくさんの素敵な方と出会うことができました。こころより感謝いたしております。

今年もたくさんの女性（ママ）と出会ってサポートをさせて頂けましたらとても幸せです。

どうぞよろしくお願いいたします。

今年はどんなイベントを開こうかと思案中です。

食べて、笑って楽しいイベントが良いですね。

他業種のかたとのコラボも企画してみたいと思います。

一年を計画的に臨機応変に！！

決まりしだい、こちらからご案内させて頂きます。

こんにちは

9日のお話会、準備を重ねておりましたが、体調不良のため中止とさせていただきます。

ご迷惑おかけします。

体調管理に気を付けてはいたものの季節の変わり目に対応できなかったようです。

次回は9月を予定しております。

お会いできますこと楽しみにしております。

こんにちは

今年、最初のお話会を4月9日日曜に開かせて頂きます。（下記詳細）

2年3か月のドゥーラのサポートを通して、今、あらためて、

しっかりと産前産後の身体のこと、生活のこと、食事のことをお伝えしたいという気持ちがとても大きくなりました。

お話させて頂く内容も充実させ、ランチも楽しんで頂きたい！

思いはいっぱいです。

お気軽にご参加ください。

お子様もご一緒に！

2017年第一回ドゥーラのお話会

「産前産後のママと赤ちゃんのごはんと生活」

―薬膳で産前産後の食事を考えるポイント―

―新生児からのコミュニケーションの取り方―

日時　４月９日（日曜日）

 AM　 11時～13時

定員　 ５名

昨年第3回のランチ

参加費　500円（ランチ付き）

 対　象　関心のある方はどなたでも

　会場

　　（㈱）スマイルホーム　＆　リフォーム

           ↑HP　電車・バス　案内

　　　相模原市南区新戸２３８９－２

　　　電話　０１２０－５７－４４９６ 

11月20日スマイル祭り無事におわりました！

定員6名を超えて11名の方にご参加いただきました。

ありがとうございました。

普通のお料理教室とはかけ離れたスタイルで、私が一番楽しませて頂きました。

カメラを付けて頂いて参加された皆様には画面にて調理の様子をご覧いただきました。

調理のお手伝いも頂き、参加者の皆さん同士の交流も盛り上がり

ランチタイムは、食事の途中から温活メニューに汗を拭く方もいらっしゃっいました。

次回は来年4月9日にお話し会を予定しております。

ドゥーラのお話会＆ドゥーラキッチン＆ランチ

「季節・日々の薬膳」

―旬の野菜を使って夏の疲れをとりましょう―

―妊娠中・産後に避けたい食材・とりたい食材―

―お出汁をとって楽々クッキング―

―わいわい楽しいランチ―

日時9月4日　(日曜日）

ＡＭ１１：００～ＰＭ１３：３０分

定員6名

参加費１０００円

対象　関心のある方はどなたでも

第４回お話会＆ドゥーラキッチン　和やかに楽しく終了いたしました。

参加してくださった方は経産婦さん３名、素敵なママ、皆さんからたくさんのお話をお聞かせ頂いて私にとってとても実りの多いお話会となりました。ありがとうございました。

『赤ちゃんはおなかの中でママの料理は試食済み！？』

―笑顔で食卓かこんでいますか？－

第3回お話会　楽しく終了いたしました。

ご参加くださいました皆様ありがとうございました。

おめしあがり頂いたランチの好評メニューのレシピを順次、 『 ごはんの』ページで紹介させて頂きます。

簡単で味付けもシンプルです。どうぞお好みのお味に調整して作って頂けましたら大変嬉しいです。

第2回　ドゥーラのおはなし会

　『今昔、子育て、ここが違います！』

―親世代・子世代みんなで子育てについて話をしませんかー

お話し会に足を運んでくださってありがとうございました。

パパママ、孫、おじいちゃんおばあちゃんが世代間の違いを理解しあって、トラブルを回避できたら良いですよね。

3世代が相互にもちつもたれつでハッピーになって頂きたいです。

主な違いは

・お風呂上り、白湯ではなく母乳（ミルク）をあげる。白湯をあげてはいけないということではなく、赤ちゃんがちょっと太り気味の時は白湯をあげます。口さみしくて泣くときも白湯。

・大人が噛み砕いた食物はあげない。虫歯菌が移ってしまうから。

・ベビーパウダーは汗腺をふさぐので使わない。使うときは気管にはいるので手に取ってから使用します。

・離乳食を始める時に、果汁をあげない。現在のミルクにはビタミンＣがはいっている。母乳は、赤ちゃんに必要な栄養素が含まれている。

・紙おむつが主流です。

・厚着にさせないで、薄着です。

などなど・・・

お腹にいる胎児のころから乳幼児期に、親以外の多くの人との交流が重要です。そうした交流により幅広い価値観や、人を信頼するポジティブな信頼感をもつ心が育つと言われています。

おじいちゃんおばあちゃんは、ママの負担にならないサポートで、孫育てを楽しんでください。

パパママは祖父母に子供を預けてリフレッシュタイムを持ってください。

　　　　　　　　　　　　　　　　プレママ＆子育てママ応援

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　第１回　ドゥーラのおはなし会

　　　　　　　　　　　　　　　『産後ケアの大切さ＆からだにやさしい時短メニュー』

　　　　　　　　　　　　　　　　　　―お母さんのごはんが赤ちゃんの離乳食ー

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・知っておきたい産後のあれこれ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　・ママと赤ちゃんが笑顔でいるために

　『　ドゥーラのお話会　』　和やかに開催されました。